PANİK ATAK VE MELANKOLİ

 

Panik atakla  mücadele edenler genellikle ataklar sonrası melankolik ruh haline bürünürler. Hipokrat melankoliyi  üzüntülü olup, acı içinde kıvranma, ışıktan, insandan kaçma, karanlığı sevme ve yalnızlığa sığınma durumu diye tanımlamıştır. 

Yaşattıklarından yola çıkarsak  melankoli insanın içine yaptığı en güzel yolculuktur. 

 Zifiri karanlık değil içinde yüzmesi zevkli bir loşluktur.  

Yaratıcılığımıza katkı sağlayan ruh halimizdir. 

Derinlerde sürekli acı çekip, hayal kırıklığı yaşarken kendimizi iyileştirmek için yaptığımız bir çeşit ayindir.  

 Zaman zaman toparlanmamız için  gereken yalnızlık duygusuna kapılıp çevremizden soyutlanmak isteriz. Hayatın akışının insanların içinde olmak yerine bir kenarda olan biteni izlemeyi tercih ederiz.          

Çevremizde ki sahte ilişkileri sahte davranışlara tanık oldukça daha çok içimize kapanırız. Bu da hassas olan bünyemizde derin bir hüzün bırakır. Bu dışarıdan duyulmayan çığlığımızdır.   

Bir düşünürün dediği gibi ''insan sadece yalnız olduğu zaman bütünü ile kendisi olur. '' 

MELANKOLİK  RUH HALİNDEYKEN NE Mİ YAŞARIZ?                         

Hiç bitmeyen bir iç sıkıntısıyla karanlıkta oturarak, düşünerek, sebepsiz ağlayarak, boğulmuşluk  hissiyle  garip bir hüzün sarmalar benliğimizi ve sonrasında dinlediğimiz hüzünlü müziklerle bedenimize ağır gelen ruhumuzla kendi kasvetli dünyamıza çekiliriz.  

Tüm bu duygu durumları zamanla karakterimizin bir parçası olur. Kapalı havaları sevmemizin nedeni  de bu olsa gerek. Özellikle bu havalarda varlığını hissettiğimiz ruh halimizdir.  

Eğer değerini bilir, ilhama kaynaklık eden bu ruh haline  büründüğümüz anlarda kendimizi yazmaya, üretmeye verirsek çıkanlar karşısında kendimiz bile şaşırabiliriz... ARİSTOTELES'e göre edebiyatta, felsefede sanatta üstün yetenekli olan herkes melankoliktir...

Melankolik bir tarafı olduğunu düşünenler   ROBERT BURTON'un  Melankolinin anatomisi  isimli kitabını okumaları naçizane tavsiyemdir.  İnsan ruhunu derinlemesine değerlendirmiş bir kitap. Melankolinin doğal bir insan davranışı ve hatta ihtiyacı olduğunu düşünmüş ve bu kitabı yazmış. Ben de tekrar tekrar okuma hissiyatı uyandıran kitaplardan biridir. 

Kitaptan bazı alıntılar...

Hayallerinin olmadığını düşünen, hayal dünyasında yaşıyordur...

Aylaklıktan başka melankoliye yol açan daha önemli bir  neden yoktur...

Tüm belalar yalnız kalma yeteneğimizin olmayışından gelir başımıza...

Diğer tüm sevinçlerim budalalıktır. Hiç biri tatlı değil melankoli kadar...

Bir faninin hayatta daimi bir mutluluk araması kadar  saçma ve gülünç bir şey yoktur...Aynı dış olaylar ya da koşullar herkesi bütünüyle başka etkiler ve herkes aynı ortamda yine de başka bir dünyada yaşar. Herkesin içinde yaşadığı dünya, öncelikle kendi kendinin kavrayışına bağlıdır.

Her şey gönlünüzce  olsun makalemi okuyan değerli insanlar...