Panik atak anksiyeteye neden olur mu? Kesinlikle olur. Panik atak nöbetinden sonra nasıl bir ruh halinde olduğunuzu sadece bu durumu yaşayanlar bilir..
Çünkü iki saniye önce yaşanılası olan bu dünya bir anda başınıza yıkılmış, içinizde sanki binlerce kişi ağıt yakmaktadır.
Panik atak nöbeti ertesinde ki ruh halin mi?
En sevdiğin kitapların kapağını açamazsın, Dergilere bir göz gezdireyim dersin ama karıştıramazsın, televizyon izleyeyim dersin izleyemezsin. Ölüm korkusuyla evde yalnız kalmak istemezsin. En sevdiğin müzik bile huzur vermez sana. Bulunduğun mekana sığamazsın...
Evdeki bir çok hobinle ilgili yüzeysel ve mesafeli bir ilişki başlar aranda. Öyle berbat bir şeydir ki baş ağrısı, diş ağrısı değil ki ilaç içince hemen geçsin. Tüm bu hissedilenlerden sonra, al işte panik atak sonrası anksiyete.
Bir yer de okumuştum. Matematikte sıfır neyse panik atakta odur. Gelmesiyle birlikte hayatınızdaki her şeyi sıfırlar. Ertesi gün için onlarca plan yapmışsındır sevdiğin arkadaşlara tiyatroya, sinemaya gitme sözü vermişsindir sonrasında en sevdiğiniz kafede takılacaksınızdır amaa o gelir her şeyi sıfırlar.
En kötüsü de hiç kimseye açık açık durumunu dillendiremezsin. Her defasında bahaneler uydurmak zorunda kalırsın.
Ama tüm bu yaşattıkların rağmen, hangi ruh halinde olursan ol.
At kendini sokağa.
Hiç geçmediğin sokaklardan geç, uzun zamandır uğramadığın bir arkadaşına uğra, elinde bir tatlıyla kenar mahallede sokakta oturan teyzelerle zaman geçir.
Yüzlerce sıkıntılarının içinde hayata nasıl tutunduklarını, senin panik atak dediğin şeyin onların ''iç daralması ''diye nasıl basitleştirerek hayatın olağan akışıymış gibi düşündüklerini gör.
Emin ol onlar hayata bakışlarıyla hayat tecrübesiyle sana en iyi psikologdan daha yardımcı olacaktır. Bir hemşire olarak ben çok faydasını gördüm.
Tüm bu zorlukların üstesinden gelmenin yolu bir amaca bağlanmak demiş ünlü düşünür.
“Bir amaca bağlanmayan ruh, yolunu kaybeder; çünkü, her yerde olmak hiçbir yerde olmamaktır
Yorumlar
Yorum Gönder