Panik atak anında her şeyin farkında olsak da, vücut korku moduna geçtiği için her şeyden korkarız...
Aslında kendimizi uzaktan değerlendirirsek ''korkudan korkmak'' gibi bir kısır döngüde olduğumuzu anlarız. O an aklımızda neler geçiyorsa o düşünce yapısını değiştirmemiz gerektiğini bilmeliyiz...Yine de baktık geliyor, biz kendimize güvende olduğumuz bunun geçici bir şey olduğu sinyalini verirsek, korku oluşması çok daha zorlaşır.
İnsan neden yaşadığı hayatı, kontrol altına almaya çalışır ki? Kontrol altına alınan her düşünce ve davranış daha işkence verici bir duruma dönüşmez mi? Hayatı akışına bırakmaktır en doğrusu..
Ben ne mi yapıyorum?
Panik atak geldiğinde karşısına dikilip,
Eyy sevgili panik atak!
Ben hayatımda ne zorluklara göğüs gerdim, senin karşında mı yıkılacağım.
Bekliyorum...
Hadi bakalım!
Ne yapacaksın?
'' Ateş olsan cürmün kadar yer yakarsın'' diyorum.
İyice saldırganlaşıyor.
Daha da yükleniyor... yükleniyor...yükleniyor...
Korku, panik kalp çarpıntısını tavan yaptırıyor.
Bakıyor ki ben umursamıyorum sonra, pufff... dakikalar içinde balon gibi sönüyor.
Bir daha ki vuruşunu yapmak için kuytulara saklanıyor. Sanırım benimle dalgasını geçiyor.
Cemal Süreyya dizeleriyle ne güzel ifade etmiş tüm bu yaşanılanları..
Nasıl bir his biliyor musun ?
Oda çok geniş ama sığamıyorsun...
Bak kapı orda ama çıkamıyorsun...
Pencere açık ama nefes alamıyorsun...
Bende aynısını sözylemeye çalışıyorum ateş olsan cürmün kadar yer yakarsın diyorum ama sonra da içimde ya bu atak değilse ya bu bi rahatsızlıksa atak olarak düşünüp sonradan bi rahatsızlık ortaya çıkarsa düşündüğüm anda yüne her zaman ki gibi yenik düşüyorum panik atağa.
YanıtlaSilPanik atak bir stres bozukluğudur. Yaşamında seni strese sokan şeyi bulup yok etmelisin.Umarım bir gün herkes kurtulur bu iletten.
SilGün içerisinde fazlasıyla stres ile iç içeyiz biz ne kadar umursamasak da bu stres tüm vücuta yayılıyor ve kalıcı hale gelmeye başlıyor dediğiniz gibi ne zamanki bu stresi önemsediğimiz de hoşgeldin panik atak diyip başlıyoruz.
YanıtlaSilVee ''güle güle panik atak'' diyebilmeliyiz...
SilBu yorum yazar tarafından silindi.
YanıtlaSilCemal Süreya bizleri gösterir gibi yazmış dizelerini ayrıca yazınıza bu şekilde sanatsal eklemeler yapmanız yazılarınıza ayrı bir renk katıyor.Heyecanla okuyorum yazılarınızı bir yenisi eklensin diye sabırsızlıkla bekliyorum
YanıtlaSilTeşekkür ederim.
SilDaha önceden yaşadığımız olaylara şimdi farklı bi açıdan bakıyoruz bize korku verecek şekilde yaklaşıyoruz olaylara ama bunu elimizde olmadan yapıyoruz sizin gibi karşısında güçlü duramıyoruz çoğu zaman çoğu zamanda yenik düşüyoruz
YanıtlaSilKişiden kişiye değişebileceğini düşünsem de içinde bulunulan ana ve sahneye dışarıdan bakmak ,benim çok faydasını gördüğüm bir yöntem oldu.
SilHemşire hanım tesbitlerınız güzel beğendim farklı açıdan bakmışsınız
YanıtlaSilTeşekkür ederim
SilBazen kendini yarış çizgisinde hissettir insana sen daha hızlı koşarsan vede onu yorabildiğin kadar yor mücadele gücünü yitir
YanıtlaSilSen yarış çizgisine önce sen ulaşıki seni güçlü olduğunu anlasın kendine inan
Kendine inanmak başarmanın yarısıdır
Kesinlikle katılıyorum size. Yorumunuz için teşekkürler
Sil