Panik atak ve yaşattıkları HEMŞİREDEN

Kaygı belirsiz bir gelecek, şimdiki zamanda acı çekmenize neden olur...

 

       

Panik atak  öldürmek yerine ölüm korkusuyla ömür yiyen bir hastalıktır. Ama bana yaşattıklarıyla beni daha güçlü biri haline getirmiş bir hastalık.

 

Yıllardır bana çok çektirdi. Yani gerçekten ölüyor olsam ancak bu kadar etkilerdi herhalde. Her atağında   öldüm öldüm dirildim.   

Geçte olsa zamanla kafamın içindeki beni alarma geçiren sesi duyabildiğimi fark ettim.  

Üstüne yürüdüm daha şiddetli ataklarla geldi, vazgeçmedim.       

Sonra yavaş yavaş küçük dalgalar halinde azaldı. Tabii ki bu süreçte ben savaştan çıkmış gibiydim. Berbat bir görünümde olduğumu düşünüyordum.

  

Panik atak krizi sonrası aynaya baktığımda  fark ettim  ki ruhen çok yorgun olmama rağmen dış görünümümde hiç bir anormallik yok.  

Yani ben, bana az önce  yaşattıklarından bahsetmesem  kimse anlamayacak, her şey gayet normal görünüyordu. Oysa hiç bir şey beni bu kadar çaresiz ve umutsuz duruma düşürmemişti. 

En güzel yıllarımda en çok bununla cebelleştim. İsyan ettiğim dönemler olmuştur. Neyin bedeli bu, neden ben neden? dediğim çok oldu. 

   

Zamanla anladım ki aslında karmaşık gözüken ama kandırması kolay olan beynini, meşgul edersen bir şekilde daha iyi günler seni bekliyor olacak.

  

Şimdi, daha iyi olmama rağmen atamadığım bazı şeyler var halen.  Asansörde, yükseklerde, kapalı  kalabalık ortamlarda  nefes alma zorluğu, fenalık geçirecekmişim gibi hissediyorum. Öyle krize falan girmiyorum ama rahatsız oluyorum. Derin derin nefes alarak soğukkanlılığımı korumaya çalışıyorum. 

 
Eyy panik atak!

Sana sesleniyorum...

Sakın çok mutlu olmama , heyecanlanmama, az buçuk  seni düşünmeden davranmama, hayatın keyfini çıkarmama, güçlü olmama izin verme. 

  

Tam o anlarda göster kendini ,al beni duvardan duvara çarp ki kim olduğumu hatırlayayım. Senin varlığını hep yanı başımda hissedeyim.  

 

Tüm bu yaşattıklarına rağmen, siz panik atak geçiren arkadaşlarıma  diyebilirim ki üzerine gidin, üzerine gidin, üzerine gidin ...

 

 '' Ama benim durumum daha farklı, beni anlamıyorsunuz'' dediğinizi duyar gibiyim.  

Demeyin... 

Yaşattıkları, hissettirdiklerinin yoğunluğu kişiye göre değişmekle beraber inanın çoğu aynı şeyler.  

Daha önce neler yapıyordunuzsa yapmaya aynen devam edin. Sizi esir almasına izin vermeyin. 

 ALLAH belanı versin panik atak... 

Bir mavi kuş var yüreğimde  

Çıkmaya can atan 

Ama... zekiyim, sadece 

geceleri izin veriyorum çıkmasına,  

herkes yattıktan sonra.  

Orada olduğunu biliyorum,   

Derim ona 

Kederlenme artık...     CHARLES BUKOWSKİ