PANİK ATAĞIN RUH SAĞLIĞIMIZA ETKİLERİ

  Panik atak anksiyeteye neden olur mu? Kesinlikle olur. Panik atak nöbetinden sonra nasıl bir ruh halinde olduğunuzu sadece bu durumu yaşayanlar bilir..   Çünkü iki saniye önce yaşanılası olan bu dünya bir anda başınıza yıkılmış, içinizde sanki binlerce kişi ağıt yakmaktadır. Panik atak nöbeti ertesinde ki ruh halin mi?  En sevdiğin kitapların kapağını açamazsın, Dergilere bir göz gezdireyim dersin ama karıştıramazsın, televizyon izleyeyim dersin  izleyemezsin. Ölüm korkusuyla evde yalnız kalmak istemezsin. En sevdiğin  müzik bile huzur vermez sana. Bulunduğun mekana sığamazsın...  Evdeki bir çok hobinle ilgili yüzeysel ve mesafeli bir ilişki başlar aranda. Öyle berbat bir şeydir ki  baş ağrısı, diş ağrısı değil ki ilaç içince hemen geçsin. Tüm bu hissedilenlerden sonra, al işte panik atak sonrası anksiyete. Bir yer de okumuştum.  Matematikte sıfır neyse panik atakta odur.  Gelmesiyle birlikte hayatınızdaki her şeyi sıfırlar. Ertesi gün...

Artık daha amaçsız dolaşma. Gerçekleştirmek istediğin şeyler için hızlan, boş umutları defet eğer kendinle ilgiliysen, hala mümkünken KENDİ YARDIMINA KENDİN KOŞ...            Pandemiyle   b irlikte hem çat kapı uğrama sıklığını hem de yoğunluğunu artırmaya karar veren baş belası panik atağım...                            Olumsuz haberleri izledikçe ki şu an olumlu haber duymak imkansız  virüs bulaşan kişi sayısının her geçen gün arttığını, hastane yoğun bakımlarında yaşanılanları özellikle korona servisinde çalışan hemşire arkadaşlardan dinledikçe'' ya yakınlarımdan biri ya da ben bunları yaşarsam'' korkusuyla kaygım iyice artıyor.                                                                    ...