PANİK ATAĞIN RUH SAĞLIĞIMIZA ETKİLERİ

İzimi süren bir panter var: Bir gün beni öldürecek olan Adımlarını durdurmak için yüreğimi fırlatıyorum, Susuzluğunu dindirmek için kan saçıyorum; O yiyor, ama yine de ihtiyacı yüzünden yiyecek arıyor, Mutlak bir adaklığa zorluyor… Panter merdivende Yukarı çıkıyor...  SYLVİA PLATH             PANİK ATAK krizi   her zaman her yerde insanın başına gelebilecek bir sağlık sorunudur. Bunun sevdiğimiz ya da sevmediğimiz bir ortamda bulunmakla bir ilgisi yoktur.  Biraz öğrenmişlikle de alakalıdır.     ilk panik atak krizini bir alışveriş merkezinde geçirdiyseniz, alışveriş merkezine her gittiğinizde yeni bir kriz beklersiniz. Bu bekleme anksiyetesinden dolayı o kriz mutlaka gelir.   Panik atak yaşamımızda gelgitler arasında kaldığımız dönemlerde yaşadığımız duygu patlamasıdır. Bence bu durum birazda kişilik özelliği ile ilgilidir. Genelde küçük şeyleri stres yapan, stres seviyesini normalin üstünde t...

Panik atağa rağmen, yaşamak güzel şey be kardeşim... İ nsanın kendi beyniyle çatışması, düşüncelerini yönetememesi, bedenine hakim olup bedenini sakinleştirememesi ne zor bir şeymiş.  İşte panik atak anında yaşanılan tam da budur.     Panik atak esnasında ''ölüm gibi bir şey olur ama kimse ölmez'' sanırım en güzel tanımı bu olur...    Benim, tehlikeli yollarında beraber yolculuk yapmaktan çekinmediğim, bazen teslim olduğum,    bazen de var olduğunu unuttuğum,   benim hayat yüküm.   peşimi bırakmayan gölgem.     Ne zaman uğrayacağını bilemediğim davetsiz misafirim.   Dünyalar kadar korktuğumsun.   Bu gün bu dizeleri yazdıranımsın ...  Oysa yazdıklarım  sadece  yaşattıklarından  bir kırıntı. Tek tesellim ne mi? Geldiğin gibi gitmen oluyor...                                Panik atak tamamen kaybol...